朝晩涼しくなって、秋を感じる日が多くなりましたね。

先日、懇親会を兼ねて中津川市のうなぎ屋さんのうなぎ弁当をテイクアウトしました。

うなぎにはビタミンA、ビタミンB群、カルシウム、脳の働きをよくするDHA、血管の病気の予防に働くEPAなどが

多く含まれているそうです。

免疫機能が高まることを期待しながら、みんなで美味しくいただきました(*’ω’*)

季節の変わり目で体調を崩さないよう、栄養のある食事、適度な運動、そしてちょっと休息。

皆さんが健康で過ごせますように☺

 

坂下店　高村