５月３１日（日）　に中津川市内、やさか地区において

「　第１５回やさか福祉健康まつり　」を行いました。

私が実行委員長をさせていただいてから３回目を迎えますが、

いろんな経験をさせていただきました。

　

まずは、例年の１０月開催から引っ越しをし、初夏の香りの漂う５月後半に

日程を設定したこと。

また、午後からのイベントに昨年に引き続き特別講演を行ったこと。

そして、当日は雨天でありイベント自体の進行を大幅に変更・修正しなくては

いけなかったこと・・・。

例年になく、大雨の中、来場者もたくさん来ていただき、このまつりの

存在感と必要性を改めて感じました。

　

それにしても特別講演でお話をいただいた健康運動指導士の牧内隆雄先生の

実技を兼ねての「自宅でできる身体の若返るトレーニング教室」は楽しかった。

やはり自分の体をメンテナンスするために、ストレッチは大切なんだという事です。

　

イチロー選手も外野のポジションやネクストバッターズサークスで

いつもストレッチをしています。筋力も大切ですが、腱の柔軟性が最も大切

ではないでしょうか。

牧内先生やイチロー選手を見習って柔軟性のある身体を維持しようと思います。

　

ＰＳ

それにしても、実行委員の皆さんをはじめ、２６の各団体のスタッフの皆さん

雨の中、本当にありがとうございました。