さて、完全禁煙に入っております・・・・

8日目から10日目の様子です。

先週の余裕はみられず、ピリピリした感じです。気がつけばタバコのことばかり・・

先行きが不安です・・・・

今回も打ち合わせで少しお酒を

飲みました・・やばい！！

前のＤＲとの飲み会を思いだいました・・汗；

なんとか気力で踏ん張りましたが、先行き不安です。

１ｍｇ　分２の服用になりましたがＳＥ（　）　お酒との併用も大丈夫みたい！！

ホントはダメなんですが・・・

出張の帰りの車の中が一番苦しかったです・・・

この4時間をどう持ちこたえるか？

毎日が試練のような・・・・汗；

深呼吸、ガム、ドリンク、いろんなものを口にいれてなんとか切り抜けました。

ただ、いつもよりも眠気がひどくパーキングでの休憩が多かったな　（＾＾；）

薬の影響かも・・・・

普段は絶対に眠くはならないので・・

起きてても、タバコのことばかり考えているから、今日は８ｋｍ走って、２ｋｍはウォーキングしました。

息苦しいけど将来に向けて頑張らなくてはと思ってます＾０＾